5 façons de vous souvenir de votre père - Gérer son deuil lors de la fête des pères

La fête des Pères peut être une journée difficile à traverser lorsque votre père est décédé. Si c’est un deuil récent, les messages publicitaires de la fête des Pères omniprésents sont peut-être impossibles à supporter. Si plus de temps c’est écoulé, la fête des Pères peut vous inspirer à faire quelque chose de spécial en l’honneur de la mémoire de l'homme qui vous en a tant montré. Peu importe le temps écoulé, il y a plusieurs façons de vivre son deuil en tout en ayant une pensée pour votre père en ce jour de la fête des Pères. En voici, cinq à considérer :

1. Achetez une carte
Il est difficile d’échapper aux cartes de la fête des Pères en vente au mois de juin. Si les présentoirs vous rendent émotifs (tives), allez-y et achetez une carte qui représente vos sentiments ou la relation que vous aviez avec votre père. Touchante, sérieuse ou amusante, la carte choisie peut vous aider à mettre en mots vos pensées et sentiments. À l’aide de vos souvenirs, écrivez un mot dans la carte. Vous pouvez apporter la carte au lieu d’inhumation de votre père ou la conserver dans un endroit spécial à la maison.

2. Partagez ses histoires
Plusieurs papas sont reconnus pour les histoires qu'ils racontent, qu’elles soient des leçons de vie déguisées ou des portraits dignes des archives d'un temps passé. Le jour de la fête des Pères, redonnez vie aux histoires de votre père pour les générations futures en inscrivant certaines de vos préférées dans un journal ou en les racontant à vos enfants. Ou, à la table lors du souper, demandez à chacun des membres de la famille de partager leurs histoires préférées que racontaient votre père, que vous-même racontez ou un bon souvenir.

3. Apportez des fleurs
Apporter des fleurs là où repose votre père la journée de la fête des Pères est une belle façon de rendre hommage à votre papa et vous pouvez le faire avec une « touche » masculine. Choisissez des fleurs dans les teintes de son équipe de sport préférée, comme le rouge ou blanc des oeillets avec le bleu des iris pour un admirateur du Canadien ou le jaune et le rouge des roses pour un admirateur des Flames. Ou choisissez un arrangement en forme du logo de son équipe. Afin de mieux vous aider, la plupart des fournisseurs Réseau Dignité ont une relation d’affaires avec un fleuriste de la région rendant ainsi la commande de fleurs plus facile.

4. Rendez visite à un autre papa
La journée de la fête des Pères peut sembler solitaire si vous ne pouvez rendre visite à votre père ou lui téléphoner. Vous pourriez penser à rendre visite à une personne âgée dans une résidence qui autrement n’aurait peut-être pas de visite en cette journée. Si cela est approprié et permis par la résidence, les enfants plus jeunes peuvent aussi profiter de la visite. La journée de la fête des Pères, au lieu de vous sentir seul avec vos souvenirs, utilisez la journée pour apporter du bonheur dans la journée d’un papa.

5. Que ferait votre père?
Le jour de la fête des Pères, rendez hommage à votre père en faisant les activités qu'il aurait aimées. Emmenez votre famille à une partie de balle, faites un barbecue dans votre jardin ou regardez des films de son acteur préféré - que ce soit James Bond ou la série Star Wars, ces activités peuvent vous aider à vous sentir proche de votre père malgré son absence.

Vous ennuyer de votre père la journée de la fête des Pères est naturel. Et comment vous choisissez de vivre cette journée lorsque vous êtes en deuil de votre père peut varier d’année en année. Peu importe votre décision, les experts en gestion du deuil s’accordent pour dire que le plus important est d’écouter votre cœur et de vous accorder le droit de faire tout ou rien selon ce dont vous êtes en mesure de faire. Vous donner la permission de vivre le deuil de votre père ou de lui rendre hommage selon ce dont vous avez besoin est essentiel à la gestion de votre deuil et bien-être tout en vous rappelant votre père en cette journée de la fête des Pères.

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